4月到6月是芒果成熟的季节,我们也看到了现在水果摊上金黄黄的芒果身影。芒果外貌可爱,口感也很好,另外芒果营养价值还很高,很多人都喜欢吃芒果。芒果午餐前吃的话可以帮助清肠胃。 芒果有很多功效,你们知道的有哪些呢? r]`e49+
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1、清肠胃 V9Xo
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食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 kA&>*JAuv
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2、抗癌 W/kpZc8{k
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据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。 dF"\F`)i
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3、美化肌肤 TV<I;1Zm{
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由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。 ,gE~:yT~
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4、防治高血压、动脉硬化 vF1%Hi Qu
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芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 guUI7V
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5、防治便秘 {Q$L\eO{4
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土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。 `/>3k3lY4
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6、杀菌 SE l%qZ<'
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芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
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