锦绣芳华

小米汤 1n']s'A  
zgaZ=qp  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 re%/t7*r_  
,EpQ[*^  
$gjEG&g  
熟普洱茶 }djZ" t+!-  
4![~"wAW  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 H84 ^bu  
DHDeO5y^s  
8= 5! NY  
白萝卜生姜雪梨汁 8Od$F0\I6  
qeAy.  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 JxDSA\  
'
UI E  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 p)k `{wH  
*Z,+umsL  
5,:NOt0"  
山楂大枣苹果水 tMhEsK  
'0Ylc)|Q  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 *GzU_Qm"  
[dl`#2+w  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 z"mvX8W$  
z`Hog2q@  
=(\0!&3j@  
蜂蜜柚子水 vus'C(+m  
j:lv;DU]  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 yp9+H &y`  
[j+-hXjs'p  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 [S^?d?P,T  
Rfo
jg  
H< 7h|Y9S  
大麦茶 ;J @F,eMb  
u G|h]m  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。